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 Consejos para controlar la diabetes durante el verano

Consejos para controlar la diabetes durante el verano

28/06/2013

El verano es una época delicada para las personas con diabetes, ya que se trata de uno de los colectivos en riesgo ante el incremento de las temperaturas. La Federación de Diabéticos Españoles (FEDE) ha recordado que el calor influye en la absorción de la insulina y también puede alterar y dañar los medicamentos, por lo que se deben proteger adecuadamente.

Desde FEDE aseguran que el verano no tiene porqué suponer ningún inconveniente para las personas con diabetes; ya que pueden llevar una vida similar a la del resto del año, aunque es importante que tengan claro que la subida de los termómetros les puede afectar, así como de qué manera proceder en este supuesto.

En concreto, FEDE recomienda seguir pautas como evitar la deshidratación. Cuando los pacientes con diabetes tipo 2 tienen los niveles de azúcar en sangre por encima de lo normal, suelen orinar más de lo normal. Esta pérdida de líquido sumada a la que produce el sudor debe vigilarse ya que puede provocar deshidratación. Ante mareos, sudor excesivo o dolores de cabeza se debe beber agua.

Fede recomienda además controlar la alimentación, ya que se puede disfrutar de las comidas, pero teniendo presente, por ejemplo, los efectos que pueden provocar los productos ricos en carbohidratos ya que tienen efecto sobre la glucemia. En este sentido, se pueden tomar pero deben compensarse a lo largo de una comida.

Además, desde esta organización sugieren no abandonar la actividad física, que se podrá practicar sin problemas, pero teniendo presente el calor que hace cada día e hidratándose constantemente. Además, para evitar sustos, se debe controlar la glucemia tanto antes de hacer ejercicio como después.

También recominda FEDE en esta épova veraniega cuidar la conservación de medicamentos, y sugiere que hay que revisarlos para saber a la temperatura a la que se tienen que mantener. Lógicamente, hay que protegerlos de la luz del sol y del calor excesivo, supuesto que se puede dar cuando se viaja en el coche. En el caso de los pacientes con diabetes que tienen que inyectarse insulina, es recomendable que la trasladen a la hora de viajar en una nevera para que conserve la temperatura adecuada.

Fuente: infodiabetico.com

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